فهاد الدليل
مع الكبر، العضلات كتضعاف، التوازن كيولي ما مضمونش، والخوف من الطيحة كيخلي بزاف ديال الناس يتحركو قل، وهادشي كيضعّفهم كثر. المروض يقدر يقطع هاد الدورة: كيعاون الشخص الكبير يحافظ على القوة، التوازن والاستقلالية ديالو، وما يطيحش. فالدار، كيخدم فالبلايص اللي فيهم الصعوبة بصح: الناموسية، الطواليط، الدروج، والطريق حتى للباب.
فوقاش خاص تجيبو المروض؟
ما خاصكش تسنى حتى يطيح. المروض يقدر يعاون الشخص الكبير، بوصفة من الطبيب، مثلا:
- من بعد الطيحة، حتى بلا كسر، ولا ملي الخوف من الطيحة كيمنعو يخرج ولا يناض بوحدو؛
- ملي كيولي يناض بصعوبة من الكرسي، كيمشي بشوية ولا كيتشد فالأثاث؛
- من بعد السبيطار ولا شي مرض خلاه ناعس مدة طويلة؛
- مع الروماتيزم (الأرتروز) اللي كيضر فالركابي، الورك ولا الضهر؛
- من بعد الجلطة، مع مرض باركنسون ولا شي مرض آخر كيأثر على المشي؛
- ملي كيكون ناعس ديما، باش يحافظ على المفاصل، التنفس والراحة ديالو.
شنو كيدير المروض فالحصص
المروض كيبدا بتقييم: كيفاش كيناض الشخص، كيوقف، كيمشي، كيدور، وشنو اللي كيخوفو ولا كيضرو. ومن بعد كيحدد أهداف بسيطة معاه ومع العائلة، بحال يمشي للطواليط بوحدو ولا يوصل حتى للباب. يقدر مثلا:
- يقوي الرجلين والجذع بتمارين على قدو، بلا ماتيريال معقد؛
- يخدم على التوازن، باش يحس براسو مأمّن وهو كيمشي وكيدور؛
- يعلمو كيفاش يناض من الأرض من بعد الطيحة، وكيفاش يعيط على شي حد؛
- يرجّعو للمشي، ويختار معاه الوسيلة المناسبة: عكاز ولا مشاية، فالطول المناسب؛
- يخفف الوجع ويحافظ على ليونة المفاصل؛
- للشخص الناعس ديما، يحركو، يعاونو يبدل الوضعية ويحافظ على التنفس ديالو، باش ما يتيبسش وما تطلعش ليه الجروح ديال النعاس.
تأمين الدار باش ما يطيحش
أغلب الطيحات كتوقع فالدار. المروض يقدر يلاحظ الخطر فالزيارات ديالو، وشي تبديلات بسيطة كتنقص الخطر بزاف:
- حيدو الزرابي اللي كيزلقو والخيوط اللي فالأرض، وخليو الطريق خاوية؛
- ضوّيو مزيان، خصوصا فالليل بين البيت والطواليط؛
- ركبو مقابض حدا الطواليط وفالدوش، وزربية ما كتزلقش؛
- لبسو صباط مسدود كيشد الرجل مزيان، بلاصة البلغة؛
- خليو الحوايج اللي كيتستعملو بزاف قراب، بلا ما يحتاج يطلع على كرسي؛
- ينوض بشوية، ويجلس شي ثواني على جنب الناموسية قبل ما يوقف.
هضرو حتى مع الطبيب على الدوا اللي كيدوخ ولا كيجيب النعاس، وشوفو النظر بانتظام.
كيفاش دايزة الحصة فالدار؟
الحصة عادة كتدوم بين 30 و45 دقيقة، على قد الشخص: المروض كيقاد المجهود على حساب العيا والوجع ديالو. كيكفي كرسي ثابت بالمساند وشوية ديال البلاصة للمشي.
ملي كيكون شي واحد من العائلة حاضر، على الأقل فالأول، كيعاون بزاف: المروض كيوريه كيفاش يرافق التمارين وكيفاش يعاون الشخص يناض بلا ما يضر الضهر ديالو. الإيقاع غالبا جوج ولا تلاتة ديال الحصص فالسيمانة، كيتحدد مع الطبيب.
العلامات اللي خاصها تعيطو فيها للإسعاف
من بعد الطيحة، عيطو دغيا للإسعاف (15 ولا 141) إلا كان عند الشخص وجع قوي فالورك ولا ما بقاش يقدر يوقف، إلا ضرب راسو (خصوصا إلا كيشرب دوا كيرقق الدم)، إلا تقيا، تخلوض ولا بداه النعاس، ولا إلا ضعفات جيهة من الجسم ولا ولا الكلام صعيب. ما تنوضوهش بالسيف.
قولو للطبيب حتى على الطيحات اللي كتعاود، نقصان الوزن، التنهيج الجديد ولا العيا اللي كيبقى.
التعويض على الحصص
ملي كيكون الترويض بوصفة من الطبيب، يقدر يتعوض من الAMO (CNSS ولا CNOPS) ولا من التعاضدية ديالك، على حسب التغطية ديالك. خاصك الوصفة وورقة العلاج معمرة من عند المروض. فكينيزي، المروضين اللي كيعطيوها كيكتبوها فالبروفايل ديالهم.
هاد الدليل كيعطي معلومات عامة. ما كيعوضش الرأي ديال الطبيب ولا المروض ديالك، اللي عارفين الحالة ديالك.